KOULUTUKSET

MUIKEA - kasvojumppa Zoomissa

kouluttajana laulunopettaja Marita Kaakinen

Kiristääkö leukaa, särkeekö päätä, onko ilme valahtanut? Kaipaako hymy uutta pontta ja artikulaatio kirkastusta? Huolten ja maskimaratonien aika näkyy kasvolla. Lihakset kaipaavat täsmätreeniä, aineenvaihdunta herättelyä ja oma keho huomiota.

Kasvojumppa on otteita laulutunneilta. Tunnin ajan hengitellään, sivellään ja hierotaan omin käsin, sekä tehdään hellävaraisia liikesarjoja ja venytyksiä. Välineitä ja voiteita ei käytetä. Raikasta vettä juotavaksi, rauhallinen tila ja iso peili ovat suositeltavia.

Zoomissa pidetään koko ajan kamerat auki, jotta ohjaaja voi korjata otteita. Ryhmän koko on rajattu niin, että kaikki mahtuvat yhdelle näytölle kerralla. Yksin jumpatessa et tarvitse maskia ja ilman kuulokkeita pärjää.

Maksuohjeet saat sähköpostiisi. Zoom-linkki lähetetään ennakkomaksun maksamisen jälkeen.

Yhteen jumppatuokioon mahtuu 15 hlöä kerrallaan.

Kasvojumpan hinta 20 €/hlö.

Jos kiinnostuit ja haluat koko kuorosi mukaan, niin räätälöidään teille kokonaan oma koulutus ja ajankohta.
toimisto@naiskuoroliitto.fi